昨晚躺下后久久未能入睡。双层真空的玻璃窗给我隔出了一个相对清净的小天地，使我可以暂时获得“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”的心情。看着窗外昏黄的灯光，听着马路上偶尔驶过的一两辆汽车细微的声音，一时不能入睡的我于是则胡思乱想，忽然想到了睡眠。
我臆想，当初造物主制造出人的时候，是没有白天黑夜之分的，那个时候清一色的白昼，光明一片，朗朗乾坤。于是，这些男人和女人便扮演了不同的角色，三六就等，三教九流，在那个世界上欢呼打闹，一会儿也不能消停。劳作的，做工的，念书的，作诗的，画画的，砍柴的，打渔的，收割的，唱歌的，跳舞的，集会的，游行的，等等，整个世界不得安生。由于角色不同，贫富不同，权势不同等，于是还在人们之间闹出了矛盾，以至于造反的造反，起义的起义，刀枪剑戟，十八般兵忍，你争我斗，你死我活。终于把造物主给惹烦了。于是，经过一番思考后，他终于想出了一个办法，把一天分成白天与黑夜，白天的时候呢，让这些人等尽管折腾去；但到了黑夜呢，一干人等全都睡觉，都处于无意识状态，人与人又归于平等，平起平坐，谁跟谁并无别样，皆大欢喜，相得益彰，天下太平，于是整个世界就安静下来，造物主也获得了安宁，得到了很好的休息。这自然是我的臆断。
但睡眠对于人的重要是不言而喻的。人通过食物获得养料，补充能量，通过睡眠获得休息，恢复体力，一张一弛，造物主想得可真周到，生怕他的后裔累着一样。睡眠能使人获得良好的休整与调节，所以人人都很看重睡眠，把拥有“婴儿般的睡眠”当成一种理想甚至一种奢望。什么叫“婴儿般的睡眠”呢，那自然是一种很完美的境界，心无杂念，头脑清明，全身松弛，淡定自若，倒头便睡，香香甜甜，酣畅淋漓。一觉醒来则感到神清气爽，体力充沛，精神抖擞，耳聪目明。
人在小时候是不知道失眠是什么滋味的，或偶有所谓的失眠，那多半也是自己对风花雪夜情事的狂想，但不久即消失了踪影。人愈成长，烦恼也愈多了起来，终于，各种的压力交织搀杂，各种的杂念萦绕脑际，各种的想法纠结心间，夙兴夜寐，朝思暮想，终于使自己不能好好地睡眠了。睡不着觉的滋味实在难受，成年人都有切身的体会。试想，夜阑人静，万籁俱寂，别人都在睡梦中发出甜美的微笑，而你却辗转反侧不能走进梦乡。星星数过了，放松操做过了，数字也几乎数到了几千上万，但一切并不奏效。你的脑子却越来越清醒，似乎外面的一阵微风吹过，一片树叶落地，隔壁邻居的一声呓语你都听得格外真切。你努力地让自己平静下来，不再去想那些烦心恼人的事情，但是，那些事情却纠结在你身边，挥之不去，让你无处藏身，左右为难。哎呀，这滋味，实在难画难描，哑巴吃黄连，有苦说不出。终于，好不容易迷迷糊糊地睡着了，却被一个轻微的什么声音，一个忽然的梦境所惊醒，于是，又是重复上述的细节，久久不能入睡。第二天醒来，头晕脑胀，精神萎靡，脸色苍白，仿佛大病了一场。久而久之，人不生病才怪。因此，有人断言，一切病症都来自于睡眠不好。这虽然不免有些牵强，但肯定有所关联。
据说，有一种让嫌疑犯很快招供的办法。那办法不是什么上老虎凳，灌辣椒水，钉竹签子，不给饭吃不给水喝，而是不让嫌疑犯睡觉。用一个几百瓦的电灯炮照着你，几个人轮流与你谈话。人可以不吃饭，不喝水，但几天不睡觉，立刻就垮了下来，于是从实招来，坦白从宽了。这当然是个笑谈，但也从另一方面说明，这睡眠的确非常重要，对一个人的精神的饱满，甚至一个人的意志坚定等都很有作用。
听说著名节目主持人崔永元得过抑郁症，其中有一个现象就是不能很好地睡眠。他描述过不能睡觉的痛苦，看着别人甜甜地入睡，自己则痛苦地坐在那里等待着第二天的日出，夜不能寐，一夜无梦，头脑清醒，那是怎样一种生不如死的境况啊。真不知道那些年崔永元是怎么熬过来的，我理解他的痛苦，同情他的境遇，因为类似他那样的情况，或多或少地也发生在我们自己身上。
由于睡眠重要，特别是对于一个人的健康以及生活质量等都起着很关键的作用，所以，有关制造“婴儿般的睡眠”的各种养生方法和保健药物便很多。可是，若有病乱投医，对于减轻自己的病情并没有什么大的帮助，或者还可能形成对某些药物的依赖。我不是健康专家，更不是保健大师，对于究竟如何保证拥有“婴儿般的睡眠”的并无什么灵丹妙药，更谈不上什么切实可行的忠告。但窃以为，睡眠不好的一般原因是压力过大，精神紧张所造成的。我们可以回想一下，我们小时候有谁失眠过？你再去问一问乡里的老头老太太，他们知道不知道世界上还有“失眠”这个概念？所以，真正让自己拥有良好睡眠的方法就是精神放松，神情愉悦。自然，人，特别是成年人，要面对许多挫折，许多困难，许多无奈。但正是由于这样，我们才要学会为自己减压，为自己减负，为自己松绑，特别是让自己的心灵得到休憩。“人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺，此事古难全”，金无足赤，人无完人。既然世界上没有完美的事物，我们又何必强求完美，为自己增添不必要的烦忧呢？
人生漫漫，路途茫茫，我们将接受许多考验，承受许多痛苦与磨难。然而，人生又是短暂的，仿佛流星一般，瞬间便会消失在天际。因此，我们追求那耀眼的闪光与明媚的光辉，同时也要勇于直面所有的困苦与挫折，始终保持一颗乐观旷达的心灵，始终保持轻松愉悦的精神，漫观云卷云舒，淡看花开花落，惯看春雨，惯听秋风，赏冬雪，踏寒冰。只要努力保持一颗清明淡定的心，你终会拥有更多的、无比美妙的“婴儿般的睡眠”的罢。