有人说“当教师最稳定。”也有人说：“当教师最轻松。”真的是坐着说话不腰痛。实际上，当教师最不容易。国家、社会对教师的要求很高，尤其把科教兴国作为战略之后，对教师的要求更高。教师面临的压力更重，遇到的挫折将更多，教师要实现人生理想却很难，教师要“出人头地”更是难上加难。
挫折者，失利或失败也。这里是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。那么，教师所会遇到的挫折主要表现在教育、教学和需要方面。教育方面，主要是教育改革迅猛发展、科学技术突飞猛进，教师跟不上形势的步伐；教学方面主要包括部分学生不思进取，无心向学，考试不好，成绩差，教师由此受到领导和家长的批评和责备；需要方面，教师的情感、尊重、个人进步等方面总很难实现，尤其社会的不公正和学校的不正之风，使好多教师总无法满足个人的需要。
同在一所学校，不同的教师，同样的水平，却得到不同的待遇和荣誉。我在一篇文章里指出：“诚然，学校并非是一片净土，普通教师也有许多无奈与无助。面对着各种各样的培训、评级以及由此而滋生的各种各样的收费，你还有激情进行教学研究吗？同样在一个单位，同样函授一个专业，靠近领导的教师，可以全部报销费用，而你却一分钱都报销不得，这时候你还有激情备课吗？当你看到一些领导，可以把自己的七大姑八大姨搞进学校，成为趾高气扬甚至对你颐指气使的职工的时候，你还有激情上课吗？当你看到一些领导用学校的公款，去北大、清华，名为镀金，实则泡妞；去欧美，名为考察，实则开洋荤的时候，你还有激情去培养学生吗？各种荣誉，各式奖牌，什么南粤优秀，什么特级教师，没有公开就被人静悄悄捧走了，这个时候，你还有激情在课堂上激扬文字吗？当人家在兜售择校学位，赚取高额灰色利润，而你却无法把你的侄子送进学校的时候，你还有激情把学校教育和家庭教育结合起来吗？中秋春节领导家门被踩平、领导正把各种各样的礼品“直销”门市部的时候，你还有激情对学生动之以情、晓之以理吗？当一些领导带领一些“骨干”，利用各种活动大吃大喝、以茶楼馆所为家，甚至喝死人的时候，你还有激情去批改作业吗？”
教师碰到挫折是寻常事。我以为，这是一种人生的考验，也是一种走向成熟的经历。惟有经受磨难的人生才是真实的而不是浪漫的人生，只有经过劫难挑战才能真正超脱，应对现实的挫折才是真正的生命。
因此，教师遭遇挫折是自然的，也是有好处的。人活在这个世界里，难免有生死病老的过程。这个过程遇到挫折是正常的。正因为有挫折，才有勇敢与懦弱之别、英雄与狗熊之分。适度的挫折有积极意义，它可以帮助教师驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。
首先，挫折助教师成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好,就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。
其次，挫折增强教师意志力。经验告诉我，当我跑过5公里的路程，克服了身心障碍后，就能获得意志的磨练和心灵愉快的体验。我以为这是“精神补品”。因为每战胜一次障碍，都能给我积聚力量,为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
当然，挫折也有负面效应。教师在遭遇挫折时，会感到没有安全感，难以安下心来，工作、生活和学习都会受到影响。那么，教师在遭受挫折的时候，该如何进行心理调整呢？我的做法是——
教师遇到挫折时，首先要冷静思考，从自己、他人和环境方面，找出受挫的原因。其次，要采取补救措施：要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功；向朋友们倾诉自己遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态；逐渐养成和为贵、忍为上、慈悲为怀的豁达心胸。再次，学会升华人生，像孙中山先生一样愈挫愈坚，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于国家与民族的高度。