宜昌东大门，虎踞伍家岗。东连夷陵区，北接窑湾乡①。猇亭②在东南，点军③隔江望。八六始建区，三办辖一乡④。九一添一办⑤，城乡比翼翔。地有九千顷⑥，全为丘陵状。众山矮且小，金巴岭⑦称王。四季春秋爽，夏冬识炎凉。冬雪稀且少，夏雨急又长。水系河与溪，皆入大长江。柏临河⑧域广，长江水流畅。太平溪水急，王家河暗藏。宝塔鞭五龙⑨，油罐⑩岁月长。共同烈士墓○11，江边撤退场○12。王家河绿地○13，伍家岗广场○14。沿江风景带，十三公里长○15。陆有金都商○16，水有宜昌港○17。火车东站竣○18，深水码头忙○19。物资集散地，汇集在临江○20。大公客运站○21，迎来又送往。夷陵大桥○22雄，铁路桥群○23壮。二桥跨南北○24，牵手卧长江。著名万寿桥○25，桥长只三丈。更有大公桥○26，名在桥已亡。公路四大道，平行东南向；城东和夷陵，东山与沿江○27；横路十余条，纵横交通网；道道接西陵○28，条条连城乡。铁路贯全境，高速有宜黄○29。有民二十万，无田仍村庄○30。遥想建区前，举目甚荒凉；一亩贫脊地，几间土垒房；傍江开阔地，茅草比人长。唯有众国企，机器日夜响。建区廿余载，迄今百业旺。小区连成片，高楼排成行；楼盘月月建，高楼日日长。沿江大发展，山中务农桑。经济腾飞快，收入翻番涨。沧海成桑田，贫弱变富强。计划经济时，国企聚宜昌。伍家工业区○31，盛誉响四方。市场经济中，国企受冲撞。倒闭有八一○32，破产有纸厂○33；厂厂说破产，人人曰下岗。企业改制后，崛起新希望；建立工业园○34，重组又招商；项目建设快，速度傲宜昌○35。裕波○36搞纺织，劲森○37送光芒；燕狮○38产品新，科技含量强；橡胶在中南○39，焊丝在猴王○40；安琪○41有酵母，世界前五强。工人再就业，失业又上岗；任务早完成，税收连番涨。瓜果蔬菜鱼，产自伍家乡○42；蔬菜无公害，瓜果自然香；胖鱼池中游，肥猪圈里养；最喜漫山桔，助民奔富强；更有农家乐○43，引客来八方；垂钓忘日月，农家饭菜香。村村有企业，人人来招商。统筹全参与，养老有保障。全乡十六村，相与奔小康。各行贸易商，齐聚伍家岗。休闲中心区，摩托专卖行○44。购车在港窑○45，物流聚临江。购物到超市，旅游去湖上○46。品牌餐饮店，廉价休闲庄。仓储物流兴，特色市场旺。万达○47聚人气，云集千万商。街头小吃滩，伴月满城香。特色商业街，谱写新篇章。区委区政府，民生系心上。科普进社区，专家到桔乡。科技先进区，名列全国榜。小学十一所○48，各有育人方。杨小○49重教研，中南○50墨飘香。中学在花艳○51，教学质量棒。文体比翼飞，快乐又健康。体有魏轶力○52，文数冯鄢黄○53。医院最惠民○54，社区建病房。全民爱卫生，环境美又靓。鳏寡孤独苦，时刻记心上。帮助贫困户，送油又送粮○55。上下一条心，共同奔小康。和谐又幸福，齐赞共产党。

注：
①“窑湾乡”指宜昌市西陵区窑湾乡。
②“猇亭”指宜昌市猇亭区。
③“点军”指宜昌市点军区。
④“八六始建区，三办辖一乡。”伍家岗区建于1986年，下辖大公桥街道办事处、万寿桥街道办事处、伍家岗街道办事处和伍家乡。
⑤“九一添一办”1991年3月，成立宝塔河街道办事处。
⑥“九千顷”指伍家岗区国土面积91.28平方公里（9128公顷）。
⑦“金巴岭”海拔318米，是伍家岗辖区内最高点。
⑧“柏临河”是辖区内除长江以外的最大河流。发源于夷陵区分乡百里荒,自北而南，从土门大桥进入辖区南湾村，又在辖区灵宝村接纳后河水之后滚滚南下，流经共升村、前坪村、共强村，于前坪新村处汇花艳冲与陈家冲冲水，在辖区共联与共勤两村之间的临江溪注入长江，区境内长度15.7公里，流域面积35.17平方公里。
⑨“宝塔鞭五龙”“宝塔”即天然塔，又称“华言塔”，座落在宜昌市伍家岗区原宜昌纸厂处的长江岸边。始建于晋代，系著名文学家、训诂学家郭璞于西晋末年侨居夷陵（今宜昌市）时所建。为砖石结构楼阁式高层古建筑，通高48.3米，底直径14米，八面七层，呈上锐下阔八棱锥柱形。全塔由基座、塔身、塔刹三部分组成，多用石灰浆及胶泥接缝砌筑。是省级重点文物保护单位。传说此塔作为一根神鞭，用来镇压河西对面的五条龙所化的五座大山。
⑩“油罐”即亚细亚油罐，位于万寿桥沿江大道边，建造于1923年至1925年间，属于英国亚细亚公司，市级保护文物。油罐占地面积300多平方米，直径21.5米，高15米，用于煤油中转，供四川、云贵等地用油，具有极高的保护价值。
○11“共同烈士墓”：1949年5月，因战斗需要野战军后勤部在设有，在解放宜昌战斗中，陈世光等二十四位官兵在设于辖区共同村胡家老屋野战前方医院中英勇献身。为了缅怀革命先烈，由中共伍家乡党委、伍家乡人民政府、共同村党支部、村委会、共同砖瓦厂、装卸运输队及伍家乡全体党员共同集资，在共同村修建革命烈士纪念碑。
○12“撤退场”指宜昌大撤退纪念园，位于胜利三路与沿江大道交接的江边，建于2008年10月，占地5000余平方米，主体雕塑长15米、高9米、厚3米，由“1938.10.11”这组巨大的数字和铁锚组成。1938年10月，数万宜昌民众和民生实业公司组织24艘轮船、征用850余只柏木船，雇用3000余名工人，冒着日寇的炮火和飞机的轰炸，仅用40天时间，将3万多人和10万吨重要军工物资从宜昌抢运入川。这一次关乎中华民族生死存亡的重大历史事件，被称为中国抗战史上的"敦刻尔克大撤退"。
○13“王家河绿地”位于伍家岗区王家河东山大道与夷陵大道之间，面积8.67万平方米，园内栽植花木草皮，基本可以满足市民休闲健身的需求，为宜昌市永久性保护绿地。
○14“伍家岗广场”指五一广场。五一广场位于辖区中心伍家岗，东接五一剧场，南接伍临路，西靠白沙路，北靠东山大道，东西长340米，南北宽120米，占地4.85万平方米，其中，绿地面积3.26万平方米，绿地覆盖率达60％，铺装面积2.3万平方米。
○15“十三公里长”