导读：1、为什么会经常梦见自己在做梦？梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。

1、为什么会经常梦见自己在做梦？

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。

人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。

而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。

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在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦。

说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦？是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。

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2、老是梦见自己醒不过来是为什么

感觉到自己在做梦，想醒来身体就是无法动弹的症状叫做睡眠瘫痪症，一般生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑容易出现这种症状。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。

睡眠瘫痪症是一种保护作用，让身体无法动弹，避免伤害到自己或是枕边人。睡眠瘫痪症常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

使得情绪紧张。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时，这时人们的意识甚至思维还存在，但是全身的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。

这种肌肉张力和意识的分离状态，就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样，但是视觉和听觉功能不受影响，部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。

人的大脑和身体不是在同一时间或醒来如果大脑先醒就会产生这种感觉因为脑部神经还没用完全控制身体这说明入睡前你的身体比较疲惫。

3、为什么有时候会梦到自己在做梦

梦里做梦是一种比较常见的梦境，通常被认为是一种反映内心状况的梦境。根据一些心理学家的理论，梦里做梦可能代表着一些难以解决的问题正在困扰你，你需要更深入地探索自己的潜意识，找到解决问题的方法。

另外，梦里做梦还可能表达出一种超越时间和空间的感觉。它可能暗示你的内心正在寻求某种超越自我的体验，也可能代表着对生命和死亡、现实和梦境等概念的思考和探索。但需要强调的是，梦境的意义和解释非常个体化，具体解读还需要根据梦境的具体内容及个人的背景和经历进行分析。

总之，梦里做梦不一定代表着任何征兆或寓意，需要具体情况具体分析。如果一直被同样的梦境困扰，可以尝试自我分析、情感释放等方法来缓解，或者寻求心理治疗师的帮助。

4、为什么总做梦

患者总是做梦可能是因为精神过度紧张或者是工作、生活压力太大、大量脑力劳动引起脑神经异常导致的，建议患者保持愉悦的心情，适当的缓解压力，合理的进行休息，调整作息后总做梦的症状就会有所缓解了。也可能是因为患者气血不足、睡姿不正确等导致的总做梦，患者要注意多吃点补气、补血的食物，例如猪肝、鸭血等，调整睡姿。建议患者睡前可以喝一杯牛奶，有利于睡眠质量的提高。经常做梦的原因很多，常见的病因主要有以下几个方面：

1、生理性因素，比如精神压力大、休息环境嘈杂、作息不规律等因素，皆可以出现睡眠问题，但这多半为偶发性，不需要过多处理，去除病因通过充分休息即可有效改善。

2、精神方面的因素，常见的神经衰弱也可以有失眠多梦等症状，可以通过服用调节植物神经紊乱的药物，如谷维素、维生素B族等等对症治疗，同时抑郁症、焦虑症、神经官能症等精神方面的疾病，皆可以出现上述症状，需要通过专科医生进行心理疏导、心理干预才能够有效缓解。

3、病理性的因素，临床上常见的甲状腺功能亢进也可以引起失眠多梦的症状，往往还伴随情绪躁动、消瘦、心悸等表现，需要服用抗甲状腺功能亢进的药物对症治疗。

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