导读：1、“日有所思夜有所梦”，人做梦梦到的真会与白天所想的有关吗？“日有所思夜有所梦”这是我们经常听说的一句话，它是真的吗？很多人根据自己的经验，给出了不同的答案。有些人在晚上睡觉的时候，会梦到白天所思考或者想的事情，所以他觉得这是真的，因为他亲身经历过这样的梦；而有些人发现，并不是所有的梦都是白天想的事，因为有些梦光怪离奇，跟自己或者周边的人和事，根本搭不上任何关系。从心理学上来说，对于梦的解释，理

1、“日有所思夜有所梦”，人做梦梦到的真会与白天所想的有关吗？

“日有所思夜有所梦”这是我们经常听说的一句话，它是真的吗？很多人根据自己的经验，给出了不同的答案。有些人在晚上睡觉的时候，会梦到白天所思考或者想的事情，所以他觉得这是真的，因为他亲身经历过这样的梦；而有些人发现，并不是所有的梦都是白天想的事，因为有些梦光怪离奇，跟自己或者周边的人和事，根本搭不上任何关系。从心理学上来说，对于梦的解释，理论就有好几种，但是得到最多人追捧的还是佛伊依德的《梦的解析》。那么我们一起来看看梦是怎么回事。

先来看看受到大众追捧的《梦的解析》。佛洛伊德提出的理论，最大的贡献在于潜意识。他认为，人的大脑功能非常强大，我们只有百分之二十五的大脑功能被开发，而剩下的七十五则成为了一种潜意识。人之所以会做梦，就是潜意识在起着作用。但是他又说：梦是每个人现实生活中某种愿望的实现。从这个角度来看，他的观点跟“日有所思夜有所梦”起到相互呼和的作用。日有所思，白天你念的事或人，晚上出现在你的梦中，达成你的愿望，是潜意识在重新组合导致梦境出现。

我们经常听见有人说，我最近梦特别多，醒来的时候特别累；因为有些人不愿意晚上睡觉的时候会做梦，甚至有些人为了梦多而去就医。但是实际上，我们每个人都会做梦，只不过梦发生的时间阶段不一样，有些梦在醒来的时候被记忆住了，而有些梦则很快被遗忘，这跟我们做梦时候的睡眠时态息息相关。然而根据科学研究，做梦有利于我们的身体健康的，做梦能够调节促使我们的精神活动和神经调节达到一种平衡状态，对我们每个人的情绪、认识和注意力都有调节作用。

所以有人提出这样的结论，无梦的睡眠是不好的睡眠，不利于大脑的健康，而后他又用科学实验数据来验证了自己的观点。但是，我们老说过犹不及，在梦境中同样适用。如果长期的噩梦缠身，也会影响我们的身心健康，预示着上火、虚弱甚至存在某种疾病。

2、人为什么会做梦？做的梦跟什么有关？

人为什么会做梦？做的梦跟什么有关？

3、心理学解梦

做梦的内容如下：

1、梦多，几乎每天都做梦。

2、老是梦到被追赶、迫害，总是逃避逃跑，但是都被找到，残害。

3、总是梦到以前发生过的（类似的事），梦不到将来和现在的事。

4、不定期地梦见和父亲的交流或争执（其实父亲已经过世13年了）。

问：这是什么心理？做这种梦真累。

4、做梦意味着什么

从心理学的角度来看，梦是潜意识写给我们的一封信，通过梦，我们就打开了了解潜意识的一扇窗。

就像我们之前讨论过的，人的心灵由意识和潜意识两个层面构成，潜意识是梦的发源地，潜意识的影响力也远远大于意识。例如：任何一个吸烟的人都知道吸烟不好，但是很少有人能戒掉，那是因为来自潜意识的对烟草依赖的欲望，远远大于意识当中对烟草有害念头的影响力。这就是潜意识的力量。

梦有很多作用，首先是处理日常信息，把这些记忆储存在潜意识当中，需要的时候再拿出来用，这个加工整理和分类工作，就是潜意识通过梦来完成的。例如：儿童的梦经常是白天事件的重复，原因就是要把白天获得的丰富而新鲜的信息进行加工处理。

其次，梦可以调节我们的心理状态，保护我们的心理健康。比如，当我们心情不好的事情，就会发现只要睡一觉，心情就平复了，这就是梦进行了工作的结果。

当然更重要的，梦是了解自我，认识自我的一个重要途径。

在清醒的状态下，我们的意识会调控内心的焦虑、愤怒、恐惧、孤独等情绪，人的各种不被现实所接受的念头，也可以被自己的理性所控制。我们可能认为，这些被控制了的情绪和念头已经消失，但它们实际上并未消失，只是被压抑了，但仍然在影响我们的心理活动。梦中所经历的各种情境，就是这种情绪的再次呈现。

比如，一个人在现实生活中，当面对巨大的工作压力、家庭里的纷争、人际关系中的难题时，会引发焦虑情绪，那么就可能会做这样的梦：找不到回家的路、在森林里迷路、老师要收考卷了可是一道题都未答出、去赶火车时却发现车票不见了等等，在这些梦境中体验到的也是焦虑的情绪。

梦中的事件与现实事件不同，但两者引发的是同一种情绪。梦境本身经常不具备现实意义，但在梦中的情绪体验通常是具有现实意义的。

美国加利福尼亚大学教授艾伦·西格尔说：“梦境为我们的潜意识拍了一张X光片，能展示我们的内心情感和正面临的难题，尤其是当我们处在人生的困难阶段或重要转折期。如果人们能理解自己的梦，梦境可以为人提供指导。”

对梦的分析既是理解梦的过程，也是了解自我的过程。梦表达的是一些关于我们自己的重要含义，它能告诉我们一些内心真正需要和渴望的东西。

很多时候，我们会感到迷茫，会随波逐流，或者做着一些违背自己心愿的事情，慢慢的，我们连自己都相信这就是自己的命运，但这时我们在心理、躯体上都会产生一些问题。潜意识会通过自己的方式（做梦）告诉你：这不是你真正想要的。

如果我们能有意识地关注和理解自己的梦，倾听来自心灵深处的声音，我们会更清楚的明白自己真正想要的是什么，那个能真正成就自我的方向在何处。

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