导读：1、为什么会做噩梦？做噩梦的原因有：精神上受到刺激、患有疾病、心思敏感脆弱。1、精神上受到刺激当精神上受到极大刺激时容易让人们做噩梦，比如遭遇过交通事故、自然灾害、家庭遭遇变故以及性犯罪等都会给心理上带来很大创伤，从而引发做噩梦。2、患有疾病频繁做噩梦也可能是疾病到来，比如帕金森病、睡眠呼吸暂停症精神病以及心脏病等，应该及时去医院做全面检查。另外服用一些抗高血压药物、抗震颤药物以及某些精神类药物也

1、为什么会做噩梦？

做噩梦的原因有：精神上受到刺激、患有疾病、心思敏感脆弱。

1、精神上受到刺激

当精神上受到极大刺激时容易让人们做噩梦，比如遭遇过交通事故、自然灾害、家庭遭遇变故以及性犯罪等都会给心理上带来很大创伤，从而引发做噩梦。

2、患有疾病

频繁做噩梦也可能是疾病到来，比如帕金森病、睡眠呼吸暂停症精神病以及心脏病等，应该及时去医院做全面检查。另外服用一些抗高血压药物、抗震颤药物以及某些精神类药物也会引起噩梦连连。

3、心思敏感脆弱

一般经常做噩梦的人心思敏感脆弱，让自己受到伤害的事情记得异常深刻。应该调理好情绪，可以和朋友或者家人聊天来改善做噩梦的情况。

预防做噩梦的方法：

1、端正好心态

要正确面对做梦问题，不能因为做梦而困扰，保持平和心态。睡觉前可写写日记或者听音乐，看看书籍。另外，生活中的一些因素会影响睡眠质量，比如咖啡因、所服用的药物，烟草及酒精等，尽量不要吃这些食物。

2、保持规律足量运动

每天抽出一个小时的时间进行有氧运动，每周要达到2~3次左右，能让全身心得到放松，而且可增加深度睡眠时间。但是睡觉前不能做剧烈运动，不然会兴奋神经而影响睡眠质量。

以上内容参考人民网—经常做噩梦是怎么回事？主要与这4大因素有关！

2、为什么睡觉总是做恶梦？

总是做噩梦可能是由于创伤后应激障碍所引起的症状，也可能是由于疾病原因或生活原因等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。

总是做噩梦的原因：

1.创伤后应激障碍。患者多经历过异乎寻常的创伤性事件，如车祸事故、地震、被强暴、被绑架、目睹他人惨死等等。在创伤性事件后，患者经常会在梦境中，频频梦到与创伤性事件相同的情景，并产生与当时相似的情感体验。

2.疾病原因。如果躯体有疾病，比如患有心脏病、糖尿病、低血糖、睡眠呼吸暂停综合征、风湿性疾病导致长期慢性疼痛等，都有可能导致经常做噩梦。

3.生活原因。白天看了一些惊悚片，导致晚上睡觉的时候也会经常梦到，很有可能会被吓醒。

总是做噩梦的解决方法：

1.调整饮食习惯。可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、豆制品、深海鱼类、蔬菜、水果等。清淡饮食，少食辛辣、刺激性食物。晚餐不宜过饱，下午开始不饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。睡前可适量喝一些热牛奶，起到助眠作用。

2.生活方面。睡前要放松心情，不要过分的操劳或者是看小说，看电视引起情绪的强烈波动，也不要回忆痛苦的往事，要学会自我暗示，建立积极的心理防御机制。

3.药物方面。可以口服坦度螺酮和丁螺环酮，也可以口服谷维素。以上药物均需在专业医生的指导下使用。

3、睡觉做噩梦是什么原因（为什么你会常做噩梦）

生活中有部分人在夜间睡觉时总是容易做噩梦，如果经常有这种情况发生需要了解原因，因为在夜间睡觉时做恶梦频繁，有可能会让睡眠质量下降，睡眠不足的情况下人的精神状态会变差，甚至容易导致内分泌功能紊乱。因此，容易做噩梦的人需要了解原因后通过合理的方式来缓解。那么，为什么会经常做噩梦呢？

为什么会经常做噩梦？

恐惧影响

经常做噩梦有可能是受到惊吓引起的，部分人白天遇到一些惊悚的事情，或者经常观看一些惊悚的电视剧、电影，都可能会受到这些场景的影响而产生恐惧心理。

在过度恐惧、紧张的情况下，容易导致人噩梦连连，这是身体受刺激，长时间恐惧笼罩引起。因此，平时最好不要总是看这些惊悚的电视剧或者电影，以免受到惊吓之后经常做噩梦。

压力过大

总是做噩梦和多方面因素有关，有可能是心理压力过大引起的。现在很多人的工作以及生活压力都逐渐增大，没有及时释放压力的情况下，很容易在压力负担的影响之后导致睡眠质量下降，夜间睡觉时可能就会容易做噩梦，这也是常见的一种原因。

如果和心理压力过大有关，需要及时释放压力，保持放松状态，才能避免经常做噩梦降低睡眠质量。

环境改变

在夜间睡觉的过程中如果出现了容易做噩梦这种表现，需要了解原因。一般容易做噩梦和睡眠场景的改变有关，部分人对睡眠环境的要求十分苛刻，更换了陌生的睡眠环境很多人就会出现入睡困难，睡眠质量下降的情况，有时在夜间睡觉时还容易做噩梦。

由于对陌生环境的恐惧产生不安心理，很多人十分的焦虑，这样精神紧绷之后就容易在夜间睡觉时做噩梦。如果是睡眠环境引起，需要及时更换到让自己有安全感的睡眠环境，才能提高睡眠质量。

疾病引起

总是经常做噩梦有可能是疾病引起的，感冒、睡眠障碍、药物摄入以及其它疾病，也会让人多一些噩梦。本身心里上对疾病发生的不安感，加上病痛带来的不适感，这种时候人们也容易受到影响而导致夜间睡觉时会做噩梦。

若是药物引起的不适，应该寻求医生的帮助做改善措施，若是病痛影响，应该尽早针对疾病展开治疗，保持精神的放松，这样才能防止病痛折磨而导致健康受损。#医联媒体超能团#

4、晚上总做噩梦什么原因

周公解梦

吉凶指数：80

梦见自己做噩梦被惊醒，颇有伯乐视千里马眼光的这两天，能够很快发觉别人的才能。或许对方自己都还没察觉或者没有很重视这项才华，将你的发现告诉对方吧，说不定一语能惊醒梦中人。而这两天年纪轻的晚辈提出的意见似乎蛮值得参考的，青少年间的流行事物、流行与也可多注目并加以引用喔。但是这两天特别要注意行走在路上时不能心不在焉的，多小心路上的状况，尤其不要边走边讲电话！

上学的人梦见自己做噩梦被惊醒，意味着文科多用功，可望榜上有名。

做生意的人梦见自己做噩梦被惊醒，代表只是开始较困难，以后平顺得人扶助。

本命年的人梦见自己做噩梦被惊醒，意味着合理行事、天助佑之，否则天不容而而遭失败。

恋爱中的人梦见自己做噩梦被惊醒，说明有小人破坏，能坚定信心婚姻可成。

怀孕的人梦见自己做噩梦被惊醒，预示可望生男，夏占生女。忌动土。

梦见自己做噩梦被惊醒的吉凶：

基础安定，能逃灾害，排除障碍而达到成功。不过却因成功运不吉，不能再伸展。不能将天赋才能以完全发展，使其成就与精华俱皆受到打折，殊为可惜，又须深戒提防色难之忧。【中吉】

", 'contentText': '做噩梦很真实被吓醒了之后还记得很清楚 做噩梦很真实被吓醒了之后还记得很清楚，我们晚上会做各种各样的梦，梦境在很多人看来都是虚无缥缈的，做噩梦也是很正常的，下面解释做噩梦很真实被吓醒了之后还记得很清楚。 做噩梦很真实被吓醒了之后还记得很清楚1 被噩梦吓醒，这属于一种正常的生理反应，由于在睡梦当中，人的意识并不健全，因此出现了较为恐怖的情况，自然会引起大脑反应，如果刺激的比较强烈，就会导致患者被吓醒。临床上观察，经常做噩梦的患者往往在白天有一定的外界因素的刺激，例如观看了恐怖片或者环境过于嘈杂。大多情况下无需特殊处理，不要总是想着噩梦。也可以去医院进行相关检查，排除一下器质性问题。 做噩梦被吓醒是

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