导读：1、为什么我睡觉时，有时候梦见我突然一脚踩空了呢？然后就被吓醒了？睡觉的时候，忽然一抖，像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情，并不是疾病产生的征兆，所以大家不用担心，和日常生活中的打嗝，放屁一样。生理性肌抽跃一个无法控制的动作，这个动作是由大脑发出的，是因为大脑产生了错觉，以为要从很高的地方摔下去，所以大脑会采取紧急措施来获取平衡。所以在梦中大家会产生身体一抖，出现感觉突然一

1、为什么我睡觉时，有时候梦见我突然一脚踩空了呢？然后就被吓醒了？

睡觉的时候，忽然一抖，像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情，并不是疾病产生的征兆，所以大家不用担心，和日常生活中的打嗝，放屁一样。

生理性肌抽跃一个无法控制的动作，这个动作是由大脑发出的，是因为大脑产生了错觉，以为要从很高的地方摔下去，所以大脑会采取紧急措施来获取平衡。所以在梦中大家会产生身体一抖，出现感觉突然一脚踩空的感觉，百分之七十的人都遭遇过。

虽然说肌抽跃是一个很正常的现象，但发作次数过多，幅度过大，一定要小心一些。正常情况下，一般人都是偶然才发作，一晚上不会超过四至五次，并且伴随动作幅度也不是很大。如果肌抽越频繁发作，那么应该是产生了某一种疾病，出现这种情况的人一定要避免过于劳累。

频繁出现生理性肌抽跃的原因

1、过于劳累：当白天由于工作或锻炼导致机体过于劳累时，晚上就容易出现生理性肌抽跃，这时候就要注意多休息，劳逸结合，不要给自己太大的压力。

2、缺钙：人因为缺钙，所以导致脑神经比较兴奋，此时也会出现“抖一抖”的现象，要注意补钙，多吃奶制品或豆制品。

3、症状性肌抽跃：如果伴随着头痛或头晕的症状，就要特别引起注意了，可能是身体患病的征兆，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部

来源：人民网-睡觉时猛地一抖是什么回事

2、老是做梦自己踩空了！是什么原因？

其实做梦梦见自己踩空了，这是一个非常正常的现象，比如说你在生活中和工作中遇到了一些事情，或者说你绊了一跤，咱们就会在晚上睡觉的时候，做了一次做梦了，或者是你睡觉的时候，枕头比较高，难免也会做类似的梦，其实做梦本来就是你心里边儿的一个想法，或者是你在睡觉的时候，身体方面出现了一些问题，那面就会做类似的梦，千万不要有拖沓的想法，好好坚持自己的生活和工作，这样的生活就会变得越来越美好。

3、梦见自己踩空的预兆

1、梦见自己踩空的预兆

基础安泰，贵人相助，向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展，享洪福又长寿。【大吉昌】

吉凶指数：76（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见自己踩空的宜忌

「宜」宜给植物浇水，宜午睡，宜联络旧友。

「忌」忌彩排，忌读诗饮酒，忌回忆老邻居。

3、梦见自己踩空是什么意思

怀孕的人梦见自己踩空，预示生男，七、八月生女。

恋爱中的人梦见自己踩空，说明心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。

梦见自己踩空，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，财位在正东方向，桃花位在西北方向，幸运数字是7，开运食物是芹菜。

梦见自己踩空，你今天只追求完成手头的事情，而不会去考虑其它太多的事情，包括个人情感方面的事情也会被你忽略，这会让你的感情出现危机。

做生意的人梦见自己踩空，代表运势不通，营利不顺，不可扩大投资。

本命年的人梦见自己踩空，意味着心身调节，顺利如意，在农产、山产、房地产得利。

恋爱中的人梦见踩空，说明互相发掘缺点，若能包容对方婚可成。

上学的人梦见脚下踩空，意味着口试成绩差，不要三心两意，未能如愿。

恋爱中的人梦见母亲踩空，说明性情难容，互相忍让婚姻可成。

做生意的人梦见进屋踩空，代表先失后得，慎防官司、水火之灾，有财利。

上学的人梦见楼梯踩空，意味着春占不利，考试成绩不理想，夏秋考试必胜。

出行的人梦见脚下踩空，建议阻碍几天后顺利外出。

本命年的人梦见楼梯踩空，意味着虽然无所阻碍，很平顺，但是慎防小人背信、盗财物。

怀孕的人梦见踩空消失，预示生女，忌动土而动胎神不安。

做生意的人梦见下楼踩空，代表有波折亦多亏损，亲自处理重新开始。

做生意的人梦见踩楼梯踩空，代表财物人力虽增加，但是未能如愿如意。

恋爱中的人梦见踩楼梯踩空，说明可望成婚。坦诚相待。

恋爱中的人梦见老公踩空，说明互相诚实对待，婚姻可成。

怀孕的人梦见自己踩空惊醒，预示生男，慎防流产难养。

怀孕的人梦见台阶踩空，预示生男，夏占生女，慎防动胎气。

4、睡觉的时候经常梦到踩空然后惊醒，这是怎么回事？

睡觉的时候经常梦到踩空然后惊醒这其实是身体的应激反应，因为当你在睡觉的时候，你大脑活动其实是很低很低的，而你的大脑认为你活动很低的时候可能你是快死了的状态，所以说可以简单的认为它是在提醒你，让你身体抖一下证明你是还活着的。

经常出现这种情况的是小孩子或者是小婴儿，我们成年人的话很少会出现这种状况的，所以如果经常的发生这种状况的话，那就证明你的身体也有可能是出现了问题了，比如说你平时压力特别大就会发生这个状况。

这个时候我们就要想一下该怎么缓解自己的压力了，可以让自己放松放松，听听音乐或者是去旅游之类的缓解自己的精神压力就会好很多。还有一种情况是可能你的身体里面缺钙或者是镁了，我们如果经常发生这种情况但是自身压力也不是特别大的时候，就有可能会出现身体缺钙的现象。

这个时候你就要多补充身体的营养，可以去买一些补品或者是钙片来使用，日常食物也要偏向钙和镁这两样东西，坚持的话这种状况也会越来越少的。还有那种特别爱生气的人，也会发生这种状况。

因为我们在生气的时候我们的情绪是特别特别激动的，而我们的身体如果一直保持这种高亢奋的状态而晚上睡觉的时候脑活动度太低，我们的身体也会出现这种反应，所以我们日常生活中一定要少生气，尽量让自己的心态平和一些。

如果经常生气的话对我们的身体也是不好的，可以多喝一些降火茶或者是多看看一些让自己高兴的事物避免生气，这样子我们才可能减少像这种身体抽搐导致睡不好的情况发生在自己身上哦。

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