导读：1、为什么经常做离谱的梦你的情况挺让人担心的,睡眠质量不是很好,会影响身体健康,我也曾有过这样的经历,很痛苦的!我采取的方法是晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人体神经兴奋的作用,可以帮助我们心情稳定,提高睡眠质量.比如,睡前喝一杯牛奶,平时多吃鱼、豆腐、芹菜等等.临睡前看一会儿书,可以很快入睡,早上如果能早起锻炼一下身体,那就更好了. 只有健康才是我们自己的也最重要的,你说

1、为什么经常做离谱的梦

你的情况挺让人担心的,睡眠质量不是很好,会影响身体健康,我也曾有过这样的经历,很痛苦的!我采取的方法是晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人体神经兴奋的作用,可以帮助我们心情稳定,提高睡眠质量.比如,睡前喝一杯牛奶,平时多吃鱼、豆腐、芹菜等等.临睡前看一会儿书,可以很快入睡,早上如果能早起锻炼一下身体,那就更好了. 只有健康才是我们自己的也最重要的,你说是吧?

答：晚上睡觉老做梦有这样几个原因：一是思想压力过大或受到很好及很坏的事的影响，使人心中老觉得有事放不下，从而导致大脑皮层过度兴奋，使晚上梦多。二是晚上吃的过饱，使大脑老有反射导致梦多。三是睡觉的姿势不正比如压迫心脏及呼吸和循环系统、被褥的不舒适比如太轻太重等都会导致梦多。四是睡觉睡得太少，使大脑休息不好导致梦多。五是消化系统有毛病了，刺激大脑导致梦多。六是有了神经衰弱的症状，必然表现出梦多来。你可看看你是属于哪种情况，再对症采取措施就行了。记住其中第五和第六种情况是要到医院找医生的哟。

2、做梦会梦到一些恐怖的事情，是怎么一回事？

晚上做梦会梦到可怕的事情，可能有两个原因，第1个原因是你最近的情绪比较紧张焦虑，第2个原因则是在现实生活之中你受到了惊吓，在这两种状况之下晚上做梦就有可能会梦到可怕的东西。如果说晚上经常做梦的话，是会影响到一个人的睡眠质量的。因为当你早晨起床之后，你会感觉睡得非常疲惫，完全没有让你个人的精力得以恢复。

这就说明在梦境之中你的意识是没有得到很好的休憩的，因此在做梦之后大家起床就会感觉整个人非常倦怠，好像一整晚都没有睡着一样。那么在做梦的时候最忌讳梦到的就是可怕的梦境，因为这些梦境可能你在醒来之后也会难以忘怀，并且让你在睡眠之中也会处于一种非常紧张的状态之中。

那么当你梦到了这些可怕的事物时，可能会有两个原因，第1个原因就是你最近的情绪比较紧张焦虑。实际上一个人的情绪会极大程度上影响到你的身体状况，就比如说当你一直处在一种非常紧张焦虑的状况之中的时候。其实你的大脑神经它也是非常紧张的，那么在这样的一种状况之下，大脑神经无法得到好的休息，因此就会有一些比较可怕的梦境。

这些梦境其实是由于你整个人过于紧张所导致的，在这种状况之下，其实你应该试着去放松一下，让自己的心态变得更加好一些。而另外一种原因则是由于你在白天受到惊吓，就比如大家在白天受到别人惊吓的话，整个人的情绪会突然之间变得紧张，神经也会紧绷起来这样的一种情绪。所以说在后来慢慢的得以消解，但是在你心中还是会有恐惧的，那么在晚上的时候也可能会梦到可怕的梦境。

3、为什么老是做恐怖梦，怎么醒都醒不过来

如果出现做梦噩醒不过来的情况，考虑是睡眠瘫痪症的表现，睡眠瘫痪症俗称鬼压床，是指身体在极度劳累的情况下，身体不受意识的控制提前进入睡眠状态导致的，但意识还没有完全的进入一种休息的状态，就会产生无法控制身体这样的现象，也就产生了感觉是在做梦但是却无法醒来这样的状况，建议平时多注意合理休息，不要有太大的压力。

这种情况不排除是由于神经衰弱或思虑过度、精神压力过大导致睡眠中频繁做梦，脑细胞很难从梦境中走出来，缺乏与现实世界的联系，从而导致很难自然醒过来的情况。建议平时应做好自我调节，避免心理压力过大，避免“钻牛角尖”。

做噩梦醒不过来也就是梦靥，知道自己在做梦，并且感觉到害怕，但是却没有办法脱离梦境。出现这个情况的原因很多，常见的是精神压力以及睡觉姿势出现问题。精神压力也就是生活压力过大，白天的精神高度紧绷，或者白天受到了惊吓都有可能导致夜晚做噩梦。此外，睡觉时心脏位置被压迫住了，颈椎过高或者被压迫住了也会做噩梦。

做噩梦醒来后的第二天也会感觉到非常不舒服，怎么避免做噩梦

1.睡觉姿势。首先睡觉前注意手部是否有压住胸膛，要避免心脏位置被压住。其次，枕头如果过高，或者睡觉姿势对脖子造成明显的压力，也有可能做噩梦。在做噩梦醒不过来时尽量的转动颈椎可能会改善。

2.排解情绪。白天如果受到了惊吓，最好注意睡前排解情绪，尽量想些开心的情绪，避免担惊受怕的情绪带到梦里。

4、做梦梦到极端诡异恐惧的事情

梦见极端诡异恐惧的事情，特别是“阳命土相人”，会失掉下级的支持和一定。

无情人的人梦见极端诡异恐惧的事情，预示着感情运不好，很容易由于单方各执己见而发生矛盾，建议彼此遇到事情要磋商一下，防止临时吵架伤了彼此感情。

离婚的男人梦见极端诡异恐惧的事情，会很快与她恢复关系。

已婚女人梦见极端诡异恐惧的事情，娘家能够有人要结婚，办丧事。

病人梦见极端诡异恐惧的事情，需求破费少量的钱财才干康复，需求有心思预备。

找任务的人梦见极端诡异恐惧的事情，求职运势视乎在渐渐走低，觉得难以遇到适宜的时机，寻觅张望时觉得较多，目光放久远，觉得很适宜。

医生梦见极端诡异恐惧的事情，提示你小心周边出现传染性疾病。

银行职员梦见极端诡异恐惧的事情，是吉兆，会因贪污罪行败露而面临处分。

先生梦见极端诡异恐惧的事情，预示着你近期的考试成果还行，记得需求持续努力，争取下次更上一层楼。

航海人员梦见极端诡异恐惧的事情，是你近期内事业情况不佳，事业中多有竞争，则对你事业开展不顺。

恋爱中的男人梦见极端诡异恐惧的事情，若是职场妈妈，代表近期退职场能失掉别人协助。

投资者梦见极端诡异恐惧的事情，主事业中有懊恼之，乃财运不利之征兆，近期如有投资之事，则属龙之人，属鸡之人多为贵人，贵人选拔贵人帮，事业良好，近在眼前。

冬天梦见极端诡异恐惧的事情，得此梦乃是春梦也，属水，事业中多有君子从中作梗，与别人间口舌是非之争，相处多难以顺利，冬天梦之吉利，秋天梦之不吉利。

恋爱中的女人梦见极端诡异恐惧的事情，而且很高兴：预示着你近期会生活的很幸福，对玉带请的满足感，会促使她们不时地联想到结婚怀孕生子等等幸福美满的婚姻生活，也让她们有了美丽的神往。

已婚男人梦见极端诡异恐惧的事情，财运不错，由于手上的资金缺乏，买不了消费产品的资料，有能够会取得别人赞助。

残疾人员梦见极端诡异恐惧的事情，表示你不想被歧视，盼望遭到他人的正视。

企业家梦见极端诡异恐惧的事情，顺利得财、慎防过刚激动败事。

失恋的人梦见极端诡异恐惧的事情，预示着梦者有些事情过了就是过了，也许会觉得惋惜，或许对旧情人念念不忘，可很多时分当真正和好时才发现原来曾经不再爱了，过了那个热乎劲儿仍然会遇到之前的成绩。

本命年的人梦见极端诡异恐惧的事情，预示会有新的投资时机呈现，要留意一些最新的投资项目，但同时也要小心慎重，避免由于过于自卑而招致投资失败。

预备参与考试的人梦见极端诡异恐惧的事情，预示着考试成果普通，没有大提高，这和你近阶段的学习态度和办法有直接的关系，本人要从这次考试中总结缺乏和经历，争取下次不要犯异样的失误。

公职人员梦见极端诡异恐惧的事情，意味着你能够会觉得在各方面，都有付出工夫、精神甚至金钱，尽心努力，但本质上的播种似乎不多。

未婚男人梦见极端诡异恐惧的事情，五行主土事业良好，乃是与别人间协作共处，彼此财运皆可有所改善之征兆，求财之人不可自作主张。

新参与任务的人梦见极端诡异恐惧的事情，预示着心情有些难以控制，容易迁怒于人，往往也是由于妒忌心惹起的，你要控制好本人的心情，他人没有义务去帮你承当苦楚。

理发师梦见极端诡异恐惧的事情，会节衣缩食，终身过着贫苦的日常生活。

中老年人梦见极端诡异恐惧的事情，做事不要独断独行，可以借助别人的力气成全大事业。

秋天梦见极端诡异恐惧的事情，得此梦五行主金，乃近期财运多有不利，虽有求财之想法，却过于自我，我行我素，难以遵从别人意见者，事业不顺，秋天梦之吉利，春天梦之不吉利。

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