导读：1、为什么我睡觉时，有时候梦见我突然一脚踩空了呢？然后就被吓醒了？睡觉的时候，忽然一抖，像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情，并不是疾病产生的征兆，所以大家不用担心，和日常生活中的打嗝，放屁一样。生理性肌抽跃一个无法控制的动作，这个动作是由大脑发出的，是因为大脑产生了错觉，以为要从很高的地方摔下去，所以大脑会采取紧急措施来获取平衡。所以在梦中大家会产生身体一抖，出现感觉突然一

1、为什么我睡觉时，有时候梦见我突然一脚踩空了呢？然后就被吓醒了？

睡觉的时候，忽然一抖，像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情，并不是疾病产生的征兆，所以大家不用担心，和日常生活中的打嗝，放屁一样。

生理性肌抽跃一个无法控制的动作，这个动作是由大脑发出的，是因为大脑产生了错觉，以为要从很高的地方摔下去，所以大脑会采取紧急措施来获取平衡。所以在梦中大家会产生身体一抖，出现感觉突然一脚踩空的感觉，百分之七十的人都遭遇过。

虽然说肌抽跃是一个很正常的现象，但发作次数过多，幅度过大，一定要小心一些。正常情况下，一般人都是偶然才发作，一晚上不会超过四至五次，并且伴随动作幅度也不是很大。如果肌抽越频繁发作，那么应该是产生了某一种疾病，出现这种情况的人一定要避免过于劳累。

频繁出现生理性肌抽跃的原因

1、过于劳累：当白天由于工作或锻炼导致机体过于劳累时，晚上就容易出现生理性肌抽跃，这时候就要注意多休息，劳逸结合，不要给自己太大的压力。

2、缺钙：人因为缺钙，所以导致脑神经比较兴奋，此时也会出现“抖一抖”的现象，要注意补钙，多吃奶制品或豆制品。

3、症状性肌抽跃：如果伴随着头痛或头晕的症状，就要特别引起注意了，可能是身体患病的征兆，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部

来源：人民网-睡觉时猛地一抖是什么回事

2、老是做梦自己踩空了！是什么原因？

其实做梦梦见自己踩空了，这是一个非常正常的现象，比如说你在生活中和工作中遇到了一些事情，或者说你绊了一跤，咱们就会在晚上睡觉的时候，做了一次做梦了，或者是你睡觉的时候，枕头比较高，难免也会做类似的梦，其实做梦本来就是你心里边儿的一个想法，或者是你在睡觉的时候，身体方面出现了一些问题，那面就会做类似的梦，千万不要有拖沓的想法，好好坚持自己的生活和工作，这样的生活就会变得越来越美好。

3、梦见自己踩空的预兆

1、梦见自己踩空的预兆

基础安泰，贵人相助，向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展，享洪福又长寿。【大吉昌】

吉凶指数：76（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见自己踩空的宜忌

「宜」宜给植物浇水，宜午睡，宜联络旧友。

「忌」忌彩排，忌读诗饮酒，忌回忆老邻居。

3、梦见自己踩空是什么意思

怀孕的人梦见自己踩空，预示生男，七、八月生女。

恋爱中的人梦见自己踩空，说明心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。

梦见自己踩空，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，财位在正东方向，桃花位在西北方向，幸运数字是7，开运食物是芹菜。

梦见自己踩空，你今天只追求完成手头的事情，而不会去考虑其它太多的事情，包括个人情感方面的事情也会被你忽略，这会让你的感情出现危机。

做生意的人梦见自己踩空，代表运势不通，营利不顺，不可扩大投资。

本命年的人梦见自己踩空，意味着心身调节，顺利如意，在农产、山产、房地产得利。

恋爱中的人梦见踩空，说明互相发掘缺点，若能包容对方婚可成。

上学的人梦见脚下踩空，意味着口试成绩差，不要三心两意，未能如愿。

恋爱中的人梦见母亲踩空，说明性情难容，互相忍让婚姻可成。

做生意的人梦见进屋踩空，代表先失后得，慎防官司、水火之灾，有财利。

上学的人梦见楼梯踩空，意味着春占不利，考试成绩不理想，夏秋考试必胜。

出行的人梦见脚下踩空，建议阻碍几天后顺利外出。

本命年的人梦见楼梯踩空，意味着虽然无所阻碍，很平顺，但是慎防小人背信、盗财物。

怀孕的人梦见踩空消失，预示生女，忌动土而动胎神不安。

做生意的人梦见下楼踩空，代表有波折亦多亏损，亲自处理重新开始。

做生意的人梦见踩楼梯踩空，代表财物人力虽增加，但是未能如愿如意。

恋爱中的人梦见踩楼梯踩空，说明可望成婚。坦诚相待。

恋爱中的人梦见老公踩空，说明互相诚实对待，婚姻可成。

怀孕的人梦见自己踩空惊醒，预示生男，慎防流产难养。

怀孕的人梦见台阶踩空，预示生男，夏占生女，慎防动胎气。

4、为什么做梦的时候有时候会梦到踩空，然后突然惊醒？

做梦的时候有时候会梦到踩空，然后突然惊醒其实是肌抽跃。

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调。

由于这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。专家表示，这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。

：

减少肌抽跃的方法

1、少喝咖啡。很多上班族为了工作质量会喝咖啡来提神，因为咖啡含有的咖啡因，会刺激脑部中枢神经，使情绪亢奋，消除疲劳感。但过多喝咖啡，会影响晚间睡眠，或会出现肌抽跃的现象。

2、保持良好的生活规律，膳食均衡、戒烟限酒、不熬夜。日常适当的做些有氧运动，不仅能增加身体免疫力，加速人体新陈代谢，还能缓解压力。

声明：本站所有内容（图片、文字）均由用户自行上传分享，若涉及到侵权，请联系taiwanmeicn@hotmail.com