导读：1、人为什么会做梦？梦到底代表着什么？梦是一种意象语言。《庄子·齐物论》云：“且有大觉，而后知此其大梦也。”这些意象从平常事物到超现实事物都有；事实上，梦常常对艺术等方面激发出灵感，德国化学家凯库勒（FriedrichAugust Kekulé）宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出苯环（Benzene）的分子结构。古人相信，做梦总要有原因的，王符就曾说“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”认为做梦

1、人为什么会做梦？梦到底代表着什么？

梦是一种意象语言。《庄子·齐物论》云：“且有大觉，而后知此其大梦也。”这些意象从平常事物到超现实事物都有；事实上，梦常常对艺术等方面激发出灵感，德国化学家凯库勒（Friedrich

August Kekulé）宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出苯环（Benzene）的分子结构。

古人相信，做梦总要有原因的，王符就曾说“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻。梦属于灵魂医学范畴，是由内外信使的剌激，引起大脑的一小部分神经细胞活动，表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态，当然，它也遵循生物体灵魂三定律，只是它不被清醒地觉察，也不能控制而已。梦是一种不自觉的虚拟意识。

也有人认为发梦是因为人入睡后灵魂离开躯体，穿越时空，因而有人在现实中会惊觉在梦中曾经见过、经历过的事情或事物，称为既视感。甚至少数人在做梦时却会突然醒觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己，这便是清醒梦了。在清醒梦中，你可以自由地控制自己的行动，有时也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也就是说，在清醒梦中，你可以是世界的主宰，你可以控制一切。

2、人为什么会做梦

人为什么会做梦？

一、神经刺激是引发梦的生理原因

人在夜晚睡眠时，会收到三个方面的刺激，这三方面刺激引动了神经的工作，便形成了梦。一是环境影响、外部刺激的梦。如《梦的解析》中，“尸体着火的梦”、“一位法国女保姆的梦”。这种刺激的梦存在部分梦中。二是生理影响、体内刺激的梦。如“口渴的梦”、“关于遗精的梦”。这种刺激的梦也只存在部分梦中。三是意识影响、压力刺激的梦。这种刺激的梦存在所有的梦中。如“伊玛打针的梦”。

和心脏一样，人睡眠时，心脏仍是跳动的，神经系统仍处于最低生命活动的值守中。此时梦者脑中的思想压力严重刺激着梦者的睡眠，中枢神经系统有两种选择，一是唤醒梦者，二是对这些思想压力进行必要的解释。中枢神经这一平息梦者问题意识的工作，我们称之为梦。人的脑子里只能出来两种东西：脑浆和意识，梦不是脑浆，所以是意识。这话虽然武断，但不失为真理，因为世界由物质和意识组成，不是物质，当然是意识，如今梦是脑神经活动的产物已是不争的事实。

二、梦是自然、本能的精神现象

脑电波的研究告诉我们：人类一夜的睡眠一般有4-6个睡眠期，每个睡眠期约90分钟。一个睡眠期有两个睡眠阶段，分别叫做非眼球快速运动睡眠（又称正相睡眠、慢波睡眠）和眼球快速运动睡眠（又称异相睡眠、快波睡眠）。

西格尔做了一项实验，将老鼠放到一个小平台上，下面是一桶水。当老鼠进入“REM睡眠”后，由于肌肉放松，它会掉到水里。经常参加这项实验的老鼠记忆力明显下降。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 。

不仅老鼠在被剥夺眼球快速运动睡眠后出现一些萎靡不振的精神状态，科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

人的身体就像一台非常精密的仪器，没有什么是没用的，以前医学认为阑尾、毛发无用，但现代医学已认定它们是人体不可缺少的一部分。梦也是这样，是人的精神活动不可或缺的一部分，这一点，睡眠分期剥夺实验、睡眠代偿现象就说明了。我们早晨醒来，神清气爽、头脑空空，精力充沛，身体方面是睡眠的作用，它让人的身体得到了充分的休息和调整；精神方面是梦的作用，它让梦者精神进行了一场潜意识的洗礼。

三、“大家”对梦的认知

战国墨子：梦者卧而以为然也，睡时信以为真的一种现象；

东汉王充：梦者象类也，梦是一种无意想象；

东汉许慎：梦者寐而觉者也，梦是人在睡眠中产生的一种模糊心境；

宋代张载：梦者形闭而气专乎内也，身体休眠而志隐垄断了精神；

明代王廷相：梦者思也寐前为思，寐后为梦；

古代解梦观念：梦是神谕；

古代神医观念：梦是肉体内在障碍的表现；

哥德：梦是一种对美与善的追求；

古代哲人观念：梦是一种灵感、创造力启示；

柏拉图：梦是一种感情的产物；

亚里斯多德：梦是一种持续到睡眠状态中的思想；

ROBERTBURTON：梦是忧郁的症状；

哈特曼：梦是追溯潜意识的地方；

尼采：梦是白天失却的快乐和美感的补偿；

格利欣格：梦是疯狂状态下主观对外在世界的投射；

艾利斯：梦是摆脱约束的自我情感原形；

佛洛伊德：梦是愿望的达成；

杨格：梦是可翻译成日常用语的意识；

阿德勒：梦是生活的预演

史德喀尔：梦是依据显意即可解释的思想；

赫尔妮：梦是生命的欲望；

赫尔：梦是性格和人际关系的显示；

荣格：梦是无意识的期待，是某种预演、蓝图或计划；

阿德勒：梦是一种解决问题、克服困难的尝试；

弗洛姆：梦是一种象征，有预示作用；

莱格夫特：梦是客观现象、是想象活动、是自我交流；

四、梦以意象语言表达

梦以意象作为语言，所以我们看不懂，也因此产生了对梦的诸多认知。梦都是由脑细胞产生的，外部环境刺激、体内刺激和精神刺激引发的梦都经由精神的增删、改装、想象及幻想，打上了精神的烙印，因此所有的梦都有了精神的含义。研究表明，在人夜晚做梦时，一个刺激被转化为精神刺激后，中枢神经会引动相关的“素材”形成“感受——生物电信号”来解除它，即把同源的感受和刺激连成一个有情节、不合逻辑的故事，使得梦杂乱而有主题。

临床解剖学研究表明，梦境主要发生在脑干和右脑，右脑损伤的人往往会导致病人停止做梦。做梦时，由于人的初级视觉皮层、初级运动皮层及脊髓运动神经、前额叶皮层都处于被抑制状态，因此只可出现画面、简短的言语，它摆脱了理性的分析，即使离奇和脱离现实，也让人觉得真实，同样可以引起梦者的情绪波动。

Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。

综上所述，做梦从本能方面来说，梦是必须有的精神现象，是自然、本能的精神现象；从临床来看，梦是保护睡眠、平衡精神的生理现象；从进化观点来说，梦整理了过去，整理了脑空间，为的是迎接新东西的装入，是对精神垃圾的最后一瞥；从解除精神压力方面来说，梦让梦者身处各种环境，甚至是臆想的危险处境，以探求精神问题的解决，如同精神治疗法中的系统脱敏疗法；从梦的含义来说，梦是在用意象说事。

摘自《梦学讲稿》（梦释人生著）

3、人为什么会做梦？

通过PET扫描和功能性磁共振成像等测试数据，得出一个结论，人的大脑在睡觉和清醒的时候有着明显的不同。梦境出现的阶段，是被称为REM的快速眼动阶段，此时，我们的大脑会分泌出各种化学物质，导致肌肉停止运动。多数时候做梦，都是一种正常的生理现象，它可能是由分泌物所引起，这些分泌物白天分泌过量，不能及时宣泄。这种梦就是我们所说的日有所思夜有所梦。

我很喜欢做梦的感觉，它是个很奇特的感知。我做梦的时候往往都知道自己是在做梦，而且会下意识地去记住梦的细节。醒来后记下来，有时啼笑皆非，有时觉得还有深意，给生活带来不少趣味，但我一直非常困惑，人为什么要做梦呢？ 研究做梦的学问叫oneirology，涉及神经科学、心理学、哲学甚至文学。但从亚里士多德、Plato，还是19、20世纪的精神分析学家（譬如神叨叨的弗洛伊德），最后到现代1953年发现快速眼球运动（rapid eye movement，REM）现象之后的神经科学研究。那，为什么要做梦呢？生理的起因是什么？从进化角度上又有什么故事？科学家（以及伪科学家们，哼哼）已经提出了不少理论，都有些道理，也都有问题。我搜了一下中文相关的信息，果壳有一篇翻译了一篇《科学美国人》从进化角度上总结了5大理论：我们为什么做梦？。这里我补充一下，10大“为什么做梦”的理论和假设。1.

满足你现充的愿望or欲望（wish fulfillment）好吧…心理学的勿喷。但必须得说的是，弗洛伊德大叔的“愿望满足”算是大众所知最有名的梦境分析理论了。西格蒙德·弗洛伊德是个心理分析学家。（关于他的理论在今天的心理学中的情况：弗洛伊德的书是否值得看？）。他分析了几百名他的病人的梦，然后得出了结论：你在梦中完成现实中的愿望和欲望。无论是怎样的梦，惊悚或是美好的，都是在直接或符号代表性地完成你潜意识中的强烈欲望。举一个极端一点的例子，你和一个朋友最近有些矛盾

。可能有天你做梦，就会梦到有人告诉你ta出事故了或者你看到ta被很恐怖地吊起来…虽然你根本没想到通过让ta死，来解决问题，但你的潜意识只是显示出你的一个愿望：你有点烦ta，不想看到ta。这个愿望你可能压根没有意识到。弗洛伊德的这个理论在通过梦境分析来解决病人的心理问题上屡试不爽。但这个理论是不符合达尔文进化论的，很多科学家并不认为这就是做梦的原因。（我也同意。这个理论只能说梦境像镜子一样，或多或少显示了你的潜意识所思所想，但并不是梦的根源。）2.

只是在你睡觉的时候，神经元们随意地闹了一下：梦就是个没意义滴副作用你困了，躺在床上呼呼地睡着了，神经元们却没有睡觉这么一说。所以大老板睡了，神经元们就随意了。随意的意思是，它们并没有啥特殊任务要传递，但就是有的没的激活一小下，开个小差。于是，这便是另一个蛮流行的理论：梦实际上就是一个没什么意义的大脑活动，是脑干和边缘系统（limbic system,主管情绪、感知和记忆的大脑系统）的神经元们无意义的活动的副作用而已。这个理论叫

“activation-synthesis model”（渣译：激活-合成模型）是精神病学家J Allan Hobson和Robert

McClarley 在1977年提出完善的（见Allan Hobson and the Neuroscience of Dreams）。说多了你估计也不想听，简单滴说就是在睡觉的时候，这些神经回路激活了，产生了一些随机的神经信号，而大脑合成这些混乱的信号，并尝试着主观地去理解它们，结果就导致了各种奇奇怪怪的梦。这个理论最有趣的地方在于，它似乎解释了为什么我们人类老是喜欢用讲故事的方式来理解这个混沌的宇宙。如果梦真的是大脑尝试理解我们的大脑边缘系统（limbic system)所产生的一些随机任意的神经信号，那我们给予宇宙的种种“故事”就好像是白日梦一样。这就是我们理解、认识宇宙的方式。而这种方式是正确的嘛？是真正客观的吗？就值得考虑了。

当我们大脑的硬件有致命缺陷时，我们所认识的逻辑和客观又是什么呢？Hobson是这么说的：梦是我们人类最具有创意性的意识状态。它是 混沌、随机的认知元素的结合体，它产生了一种新的信息形式：创意（或说新想法）。即使很多，甚至说大多数的这些新想法都是没啥意义的，但如果有那么几个是真的有用的，那么我们用来做梦的时间就不是浪费。那也可以说，在一定程度上，梦是有意义的，有些梦里的创意是能让帮助到我们的现实生活的。但这是万分之一、还是亿分之一呢？ 说不定，我们醒来就忘了。3. 梦就是记忆从短期存储到长期存储时闪过时留下的倩影... 2005年，张杰（音译）在他的论文（Continual-Activation Theory of Dreaming）中阐述了他对梦的原因的理解。这个模型主要和记忆模型很有关系。他认为无论是醒着还是睡着，我们的大脑都在持续地储存记忆。但梦像是个暂时仓储，在睡着的时候，我们把记忆从短期存储区域，“搬运”到长期存储的区域。而这些记忆便在我们的脑海里，一闪而过，而梦便是这些记忆留下的影子罢了。4.

t Sleep It Off）。这个研究发现，在经历创伤后，如果马上就去睡觉，精神创伤将会更严重，而对创伤的记忆也更加深刻。所以，这个研究建议，当发生事故后，应该让受害者醒着，并不断和他们交谈数个小时，即使他们的确很难过，但在创伤后保持清醒，避免睡眠，将会有效地避免创伤记忆的巩固。5."}, {

记忆の定期清理系统1983年，Crick和Mitchison在《自然》上发表了个短文，（

）他们的理论被称为“the reverse learning

theory”。他们认为我们做梦是为了将一些无用、不想要的在白天建立起来的神经连接去掉。换句话说，梦就是记忆的定期清理系统。定期删除一些不重要、无用的记忆，把位置空给更重要的记忆。一句话说，我们做梦就是为了忘记它。这符合梦的5大特性之一：梦是很难记住的。做了梦，反而不能记住它，就好像过了一遍就是为了删掉它一样。听起来就像是数据库一样。不过，这不一定是真正的原因。6.

装死？2012年一个瑞典科学家Ionnanis Tsoukalas又对REM睡眠提出了新的解说，他认为人类做梦和动物们装死有相似之处（= =，我也不知道他一开始是怎么把这两者联系起来的，有兴趣的童鞋可以自己下载这个论文看看，论文例数两者相似性，还和失眠、生物体温度调节也有关系来着：urn:nbn:se:su:diva-86003 : The origin of REM sleep : A hypothesis）：人类睡眠时就等同于其他动物的一个常见的防御反射“tonic immobility”（“强制僵直”，实际上就是装死）。而装死是一种在躲避捕猎者的原始方式，当威胁出现时，就会引起“战或逃”（“fight

or flight”）反射，而在实际情况下，聪明的动物会做出“战、逃或装死”（”fight, flight or faint”) 的反应。如果REM睡眠（注：REM睡眠时就会做梦）=装死，so=活命的一种原始方法,

so =进化优势。7.

危机模拟器我看到这个理论的时候，笑了。说实话，亏还有人想出这个理论的。哎，人类想给梦按个理由，也是蛮拼的呢。梦实际上就是危机情况的模拟、只是一场演习。白天的时候呢，生活环境比较恶劣，每天出门都有可能突然跳一个熊猫出来把你先祖给啃了，所以为了活命，能利用睡眠时间不断巩固学习、在大脑中自动演习的先祖们，才能一直活下来。哇擦咧，这个技能简直是碉堡了。这个技能今天必须有啊，白天学一章，晚上睡觉时候在脑袋里做套复习题，第二天都不用巩固过关了，直接第二章接着。有此等神技，必成学神。嗯，这的确是个进化优势呢…脑洞大开，梦里有个大喇叭使劲喊“这只是演习，这只是演习！赵思家你莫要慌！这只是演习！群众演员请按秩序去领盒饭！…”。但是这么美好的理论，有个大bug…它莫法解释为啥很多时候，我的梦里就只是在吃肥肠粉啊…啊，饿了... 8.

少年，做梦是在锻炼你的解决问题的能力根据楼上的，哈佛医学院的一位叫Deirdre Barrett的妹子脑洞大开，立马跟帖，说做梦是在锻炼现在青少年最要紧的能力—problem solving！Deirdre Barrett哎…瞬间感觉回到了四年前大学申请写文书的日子了…“我不仅学术品德兼优，而且我还有实际的problem solving技能，啦啦啦~”她那实验我都不忍看…不管你信不信，反正我是不信。不过呢，这个理由到是符合达尔文的进化论。但是…生物已经被狠狠地被其他科学家鄙视极其不严谨了…总不能为了让梦的存在符合达尔文论就找个这样的理由三…9. 达尔文进化论：梦就是一种想法的自然选择。心理学家Mark Blechner认为， 梦是创意的自然选择（

）。换句话说，人的大脑不断思考，有各种各样蛋疼和虽然看起来蛋疼但仔细想想可能还挺靠谱的想法，而梦，就是试验场，就是自然选择的丛林，只有最好的想法能脱颖而出。这和楼上那个解决问题锻炼的假象有些相似，不过呢，听起来稍微要靠谱些。梦最大的一个特点就是，它极具情绪化，往往有很强烈的情绪：担忧、恐惧、难过…。而梦，可能就是一种教育方式教会我们，在哪些情况下，我们应该有怎样的情绪、如何表现。这正好解释了，为什么做完梦之后醒来，我们更倾向于感受到负面的感受，如难过、怅然…

4、人为什么会做梦，做梦真的会暗示身体某些疾病吗？

做梦并不是暗示人的身体出现了三种疾病，因为正常人身体也会做梦，做梦是大脑潜意识活动的一种表现，他是大脑在被动的进行的思维，至少从我们意识的角度来说是大脑被动的禁行了，思维的活动，所以我们睡眠的时候有了一些长久的变化。

从我们意识的角度来说，做梦是大脑进行了被动的活动，它不是我们的控制了我们白天所进行的思维活动，比如去想今天晚上吃什么饭，这份工作应该如何完成这些知识应该如何理解，这都是我们的主动思考过程，是我们的意识在利用我们的大脑，但是晚上的时候我们的意识就关闭了，因为我们需要休息，我们不能一直思考，这个时候大脑没有了意识的驾驭，他就像脱了缰的野马，他自己就会有各种各样的想法多了，凝聚成了一些片段，就出现了梦境。

做梦并不暗示人的身体出现了疾病的相关症状，只是说做梦特别奇怪的话，从选取的角度来说吧，预示着身体出现了相应的问题，但是他并不是通过梦境而遇到疾病，而是身体本来就存在问题，同影响了大脑的活动。比如人在高烧的时候，人晚上睡觉就会经常梦到一些奇怪的场景，让自己总是难以忘记，因为温度过高影响了大脑的思维运转，他也并不是预兆什么，而是你本来就有这些疾病，只不过在睡觉的时候表现的出来而已。

嗯。正常人也会做梦，身体健康的人当然也会做梦，只要我们判断出这个梦，没有对我们的生活造成太大的影响，比如我们当时记忆很清醒，但是醒了之后很快就把这个梦忘记了，那就意味着这是一个健康的梦，这是大脑潜意识的活动，不是我们主动的思考，所以我们记不住他们，如果是做了一些噩梦，那可能与平常的休息或者说大脑受到了刺激有一定的联系。

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