导读：1、人到底为什么会做梦呢？相信所有人类都会做梦。如果有人认为自己没有做梦或者很少做梦，那是因为他们醒来后将梦中的情形全部忘记了。有研究表明，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的科研成果表明，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果长期无梦睡眠，那反而是值得人们警惕的现象了。做梦的好处调节心理我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二

1、人到底为什么会做梦呢？

相信所有人类都会做梦。如果有人认为自己没有做梦或者很少做梦，那是因为他们醒来后将梦中的情形全部忘记了。有研究表明，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的科研成果表明，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果长期无梦睡眠，那反而是值得人们警惕的现象了。

做梦的好处

调节心理

我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

有些科学家从心理学角度研究证明，梦的意义主要是对欲望的满足。无论是高层次的人也好，还是低层次的人也罢，在人们的心灵深层，都有很多的意愿和欲望。

这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。

如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。

解除疲劳，休整身体

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。

乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

整理信息，带来顿悟

白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。

不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。

做梦有助脑功能

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。

2、一直好奇，人到底为什么会做梦？有科学依据吗？

俗话说得好“日有所思，夜有所梦”这句话是具有科学依据的。人为什么会做梦呢？因为白天想得多了，晚上便容易梦到。到目前为止，还没有准确的科学依据。

1、梦是什么？

也许很多人都没明白，梦到底是什么？梦是人在睡眠时大脑剧烈活动，在脑中产生一种图像或者动画。梦会让人感到快乐，也可以让人感到悲伤，它现在普遍被人们认为发生在浅睡的时候，所以，很多人也会因为梦而惊醒。但是它具体是什么，至今还没有确切的解释。

2、为什么会做梦？

现在大多数人都认为之所以做梦是因为白天想多了，导致到了夜晚，尽管身体已经在休息了，但是大脑还在活跃，因此，梦便出现了。在这种说法中，人们认为梦反映了人心目中的一些在白天无法显示的想法。在白天，人想着却不敢做的事，都通过梦去实现。

但是另外有一部分人却认为梦是人情感抒发的一种方式。即在人压力大，情绪焦躁的时候，就会做噩梦，通过噩梦来排解脑中那种焦躁的情绪，让人有种险后余生的感觉。如果常常做噩梦，那么就说明你最近情绪很焦虑，需要通过一些途径去排解焦虑，这是梦所带给你的启示。

3、做梦有科学依据吗？

目前，做梦还没有准确的科学依据。现在比较普遍认可的猜测是，人脑内有一块区域叫做“海马区”，海马区的作用是将短时记忆整合成长时记忆，海马通过将人的一个个小的活动区整合在一起形成一个小型地图。人晚上会长新的脑部细胞，脑部细胞在这个地图中活动，产生长期记忆，于是有了梦境。

对于人会做梦这个问题，人们有许许多多的猜想，至今，还没有标准。

3、做梦对人类有什么意义？

有科学家认为做梦可以更好地消化负面情绪。由于每一个人都有工作，生活等各种压力的存在，在各种压力的作用下，都会有不同程度的负面情绪出现。只要跟现实社会有接触，那么负面情绪的出现就难免，而做梦却可以有效去除消化这些负面情绪，让我们时刻保持一个积极乐观向上的心态。

科学家研究还发现，梦会对前一天发生的真实事件进行重组并重现，从而加深对事件的记忆。许多实验证实，在学习之后睡一段时间可以提高学习质量，比在同样长的一段时间里保持清醒记忆更深。这也是做梦的一个重要意义，那就是提高记忆，提高学习效果。

通过以上这些分析研究，我们会发现，做梦绝不是没有任何意义的，反而它对于人类的意义非常大。总体来说，大脑让我们在睡觉的时候做梦，是为了人类好，为了让人类文明有更好的发展前程。这再一次让我们意识到大脑的伟大和神秘，而有关做梦还有很多的谜团没有破解，只有等到未来科技更进一步，我们才有可能真正破解做梦的全部奥秘。

4、人为什么会做梦，梦到底是什么？

十万个为什么

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