导读：1、为什么做梦的时候有时候会梦到踩空，然后突然惊醒？做梦的时候有时候会梦到踩空，然后突然惊醒其实是肌抽跃。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调。由于这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。专家表示，这一型

1、为什么做梦的时候有时候会梦到踩空，然后突然惊醒？

做梦的时候有时候会梦到踩空，然后突然惊醒其实是肌抽跃。

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调。

由于这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。专家表示，这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。

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减少肌抽跃的方法

1、少喝咖啡。很多上班族为了工作质量会喝咖啡来提神，因为咖啡含有的咖啡因，会刺激脑部中枢神经，使情绪亢奋，消除疲劳感。但过多喝咖啡，会影响晚间睡眠，或会出现肌抽跃的现象。

2、保持良好的生活规律，膳食均衡、戒烟限酒、不熬夜。日常适当的做些有氧运动，不仅能增加身体免疫力，加速人体新陈代谢，还能缓解压力。

2、睡觉的时候经常梦到踩空然后惊醒，这是怎么回事？

睡觉的时候经常梦到踩空然后惊醒这其实是身体的应激反应，因为当你在睡觉的时候，你大脑活动其实是很低很低的，而你的大脑认为你活动很低的时候可能你是快死了的状态，所以说可以简单的认为它是在提醒你，让你身体抖一下证明你是还活着的。

经常出现这种情况的是小孩子或者是小婴儿，我们成年人的话很少会出现这种状况的，所以如果经常的发生这种状况的话，那就证明你的身体也有可能是出现了问题了，比如说你平时压力特别大就会发生这个状况。

这个时候我们就要想一下该怎么缓解自己的压力了，可以让自己放松放松，听听音乐或者是去旅游之类的缓解自己的精神压力就会好很多。还有一种情况是可能你的身体里面缺钙或者是镁了，我们如果经常发生这种情况但是自身压力也不是特别大的时候，就有可能会出现身体缺钙的现象。

这个时候你就要多补充身体的营养，可以去买一些补品或者是钙片来使用，日常食物也要偏向钙和镁这两样东西，坚持的话这种状况也会越来越少的。还有那种特别爱生气的人，也会发生这种状况。

因为我们在生气的时候我们的情绪是特别特别激动的，而我们的身体如果一直保持这种高亢奋的状态而晚上睡觉的时候脑活动度太低，我们的身体也会出现这种反应，所以我们日常生活中一定要少生气，尽量让自己的心态平和一些。

如果经常生气的话对我们的身体也是不好的，可以多喝一些降火茶或者是多看看一些让自己高兴的事物避免生气，这样子我们才可能减少像这种身体抽搐导致睡不好的情况发生在自己身上哦。

3、梦见踏空的预兆

1、梦见踏空的预兆

基础稳固安然，财源广进，又有父祖之荫益及上司之提拔，易得意外之助力，而可获得大成功，大发展，名利丰收。威权、名望、地位俱皆兴隆宽宏殊胜之配置。 【大吉昌】

吉凶指数：93（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见踏空的宜忌

「宜」宜看日出，宜喝酸奶，宜去公园。

「忌」忌施舍，忌用支付宝转账，忌手术。

3、梦见踏空是什么意思

怀孕的人梦见踏空，生女，春占生男，消化系统保养好。

做生意的人梦见踏空，波折阻碍多，未能顺利营业。

本命年的人梦见踏空，运气起伏未定，凡事都小心，慎防小人陷害。

梦见踏空，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，桃花位在西南方向，财位在正西方向，幸运数字是4，开运食物是虾。

梦见踏空，异国气息吸引你！今天的心思飘得很远，任何你不熟悉的远方在你眼中都是相当有魅力的。有经济条件的你，不如到国外走走吧！此外，对外国语言的学习也很有兴趣呢！

出行的人梦见踏空，如出行，遇风小心。

恋爱中的人梦见踏空，只要女方家长同意婚姻可成。

上学的人梦见踏空，可望录取，文科多用心。

梦见踏空而行，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，财位在正东方向，桃花位在西北方向，幸运数字是2，开运食物是番茄。

上学的人梦见踏空坠崖入水，意味着秋占有利，成绩不理想，难得如愿。

本命年的人梦见踏空楼梯，意味着顺其自然、听天由命、平安得财，少外出远行。

恋爱中的人梦见房间踏空，可望成婚。

本命年的人梦见经常踏空而行，谦虚接受指导，理智处事，不会有差错。

恋爱中的人梦见下台阶踏空，说明大部份有意成婚，惟有排除心理障碍。

上学的人梦见踏空而行，口试及文科成绩欠佳，未能录取。

恋爱中的人梦见踏空而行，虽然停顿一段时间不来往，好好沟通有希望成婚。

出行的人梦见下台阶踏空，建议可以如期出外，顺利。

梦见踏空坠崖入水，按周易五行分析，幸运数字是0，桃花位在正东方向，财位在东南方向，吉祥色彩是白色，开运食物是荞麦。

本命年的人梦见踏空坠崖入水，意味着困难重重，水边危险，郊游少去，阴人纠缠。

本命年的人梦见脚踏空，不可守旧、应配合潮流脚步、慎防官司。

4、为什么人有时在快要睡着前梦到一脚踩空了，不由自主的蹬一下脚？

为什么

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